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喝水本身不会让人体重增加。水是零热量的，饮用水不会导致体脂增加。然而，喝水可以让人感觉更饱，可能会减少进食其他高热量食物的欲望。此外，喝足够的水可以帮助新陈代谢正常运作，促进身体健康和消耗更多热量。因此，适量饮水是保持健康体重的重要因素。

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